A crise passa. O medo dela, também.
Tratamento para síndrome do pânico com psicólogos e psiquiatras no Centro de Guarulhos. A TCC ajuda a entender, enfrentar e superar as crises — presencial ou online.
O transtorno de pânico é caracterizado por crises súbitas e recorrentes de medo intenso, com sintomas físicos fortes, e pelo medo persistente de novas crises. Embora pareçam um infarto, as crises de pânico não causam dano físico — e o quadro tem tratamento muito eficaz. Na Clínica Singular, em Guarulhos, tratamos com TCC e, quando necessário, acompanhamento psiquiátrico.
Como é uma
crise de pânico.
A crise chega de repente, atinge o pico em poucos minutos e costuma vir com sintomas físicos intensos. Reconhecê-los ajuda a não interpretar a crise como uma ameaça à vida.
Sintomas físicos
- Coração acelerado
- Falta de ar, sufocamento
- Sudorese e tremores
- Tontura ou desmaio iminente
- Formigamento
- Dor ou aperto no peito
Sintomas emocionais
- Sensação de morte iminente
- Medo de perder o controle
- Sensação de irrealidade
- Medo de novas crises
- Evitação de lugares
- Alerta constante
Crise de pânico
ou problema no coração?
A semelhança assusta — e é por isso que a primeira avaliação médica é importante. Depois, reconhecer os padrões ajuda a reduzir o medo.
| Característica | FrequenteCrise de pânico | Avaliar sempreCausa cardíaca |
|---|---|---|
| Início | Súbito, pico em minutos | Pode ser progressivo, com esforço |
| Duração | Geralmente passa em até 20-30 min | Pode persistir e piorar |
| Gatilho | Muitas vezes sem causa aparente | Frequente após esforço físico |
| Exames | Sem alterações | Alterações em ECG e exames |
| Medo associado | Forte medo de morrer/enlouquecer | Mal-estar, mas com sinais clínicos |
| Conduta | Avaliação psicológica/psiquiátrica | Atendimento médico de urgência |
Mais do que uma
crise isolada.
Ter uma crise não significa ter o transtorno. O diagnóstico considera a recorrência e o impacto na vida.
- Transtorno de pânicoCID-11 · 6B01
- Crises recorrentes e inesperadas, seguidas de medo persistente de novas crises ou de mudanças no comportamento para evitá-las.
- Pânico com agorafobiaEvitação de lugares
- Quando o medo leva a evitar lugares ou situações de onde seria difícil sair ou pedir ajuda — como transporte, filas ou multidões.
- Crises isoladasSem transtorno
- Episódios pontuais de pânico podem ocorrer em momentos de muito estresse, sem configurar o transtorno. A avaliação esclarece.
- Relação com a ansiedadeQuadros que coexistem
- O pânico faz parte do espectro dos transtornos de ansiedade. Veja também o tratamento de ansiedade.
A boa notícia: o transtorno de pânico está entre os quadros que melhor respondem à psicoterapia. Recuperar a liberdade é um objetivo realista.
O tratamento,
passo a passo.
A TCC é a abordagem mais indicada para o pânico, com resultados consistentes. Veja como costuma funcionar.
Entender o que acontece no corpo
Saber por que a crise acontece e que ela não é perigosa já reduz o medo. É o primeiro passo da TCC para o pânico.
Estratégias para as crises
Você aprende ferramentas práticas — respiração, manejo de pensamentos e exposição gradual — para enfrentar as crises e a evitação.
Recuperar a liberdade
À medida que o medo diminui, você retoma lugares e atividades evitadas. Quando indicado, a psiquiatria apoia o processo.
Quando procurar
tratamento.
Se as crises se repetem ou começam a limitar a sua vida, é hora de buscar ajuda profissional.
Você não precisa organizar a vida em torno do medo da próxima crise. Há um caminho de volta.
- Crises de pânico que se repetem
- Medo constante de ter uma nova crise
- Evitar lugares, transporte ou sair de casa
- Idas repetidas ao pronto-socorro sem causa física
- Impacto no trabalho, nos estudos ou nas relações
Se você se reconhece aqui, uma primeira conversa ajuda a entender o quadro e iniciar o tratamento.
Dúvidas sobre
pânico e tratamento.
Respostas diretas às perguntas que mais recebemos. Se a sua não estiver aqui, fale com a gente.
É um episódio súbito de medo intenso, acompanhado de sintomas físicos como taquicardia, falta de ar, tremores, sudorese e sensação de morte iminente. A crise atinge o pico em poucos minutos e, embora assustadora, não é perigosa para o coração.
A crise em si não causa dano físico, mesmo parecendo um infarto. O risco está no sofrimento, na evitação e no impacto na vida quando não tratada. O transtorno de pânico tem tratamento eficaz.
Tem tratamento altamente eficaz. A Terapia Cognitivo-Comportamental, combinada quando necessário com medicação, ajuda a maioria das pessoas a controlar e superar as crises.
Os sintomas se parecem, por isso é importante descartar causas cardíacas na primeira vez. Em geral, a crise de pânico atinge o pico rápido e passa em minutos, sem alterações em exames. Na dúvida, procure atendimento médico.
Sim. O consultório fica no Centro de Guarulhos e também oferecemos atendimento online por videochamada, com a mesma qualidade clínica.
Varia conforme o caso. Muitos pacientes percebem melhora já nas primeiras semanas de TCC. O plano é individualizado e revisado periodicamente.
Onde tratar o pânico
no Centro de Guarulhos.
- Endereço
- R. Doutor Ramos de Azevedo, 159 — Sala 1415
Centro, Guarulhos/SP · CEP 07012-020
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- Telefone & WhatsApp
- (11) 92646-0606 · WhatsApp
(11) 2411-0606 · Fixo
- Horário
- Seg–Qui
- 8h às 20h
- Sexta
- 8h às 14h
- Sábado
- 8h às 14h
- Modalidades
- Presencial em Guarulhos
Atendimento online por videochamada
Você pode atravessar isso — com ajuda.
Nossa equipe responde pelo WhatsApp e ajuda você a entender o melhor caminho para superar as crises.
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